感冒后饮食上应该如何调养

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感冒后饮食上应该如何调养

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张永明副主任医师中日友好医院

感冒后，正确地调理饮食是一条很重要的康复原则，饮食应以清淡为第一要则，忌辛辣油腻之食物。初期宜多饮水，饮食以粥、面食为主，但必须保持足够的饮食摄取量，坚持一日三餐，按时进食。康复期则可以多喝汤水补充营养。

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口罩过期五年还能不能用，这点是要看口罩的种类，无论是哪种医用口罩过期了就不能用了。但是，防寒的棉布口罩没有过期这一说法，只有破旧，破旧了就不能用了。

熬夜不会影响到核酸检测，目前核酸检测主要是通过鼻腔部位以及咽喉部位，这是一种新型的PCR技术，和有没有熬夜无关。不过在做核酸检测之前还需要了解，尽量不吃油腻性食物或辛辣性食物，应该保持口腔的卫生。

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抽烟并不会导致核酸检测阳性，如果检测出阳性一般考虑感染病毒，不过可能存在假阳性的几率。抽烟和核酸检测之间的准确性没有联系，不过长时间抽烟对于个人健康会产生影响，容易会增加呼吸道感染的几率。

核酸检测一般是利用咽喉处的分泌物，所以大姨妈期间可以做核酸检测，这之间并没有过多的联系。大姨妈期间做核酸检测不会影响到准确性，不会形成不良反应，但是平时要想减少新冠病毒感染，还是应该做好防护措施。

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