儿童为什么要吃粗粮呢

Question

儿童为什么要吃粗粮呢

Answer 1

儿童适当的吃粗粮有益健康。粗粮中的膳食纤维可减慢肠道吸收糖的速度，避免餐后出现血糖突然升高的现象，有利于血糖稳定。还可抑制增血糖素的分泌，促使胰岛素充分发挥作用，从而达到预防小儿糖尿病。