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如何去预防颈椎病的发生

病情描述:

如何去预防颈椎病的发生

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

要预防颈椎病，平常生活当中可以多注意以下几点。首先要纠正不良姿势，避免使颈椎长时间保持一个固定不变的姿势。其次是在做颈部活动时，切忌进行过快、过猛的头部环形摇动。再者是要选择正确的睡觉姿势和合适的枕头。平时也可以做一下辅助性的治疗。最后就是要注意颈部保暖，避免受冷。

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