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怎么的食物是对心脏有好处的

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怎么的食物是对心脏有好处的

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吴彦主任医师北京大学人民医院

过高碳水化合物和过低脂肪的饮食均会降低高密度脂蛋白胆固醇。因为非饱和脂肪中含有高密度脂蛋白胆固醇，对你的心脏是有好处的。另外，水果和蔬菜中也含有碳水化合物，也含有你身体需要的营养物质。

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