山药枸杞粥的功效

Question

山药枸杞粥的功效

Answer 1

山药枸杞粥是一款春季养生粥，山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。