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山药枸杞粥的功效

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山药枸杞粥的功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

山药枸杞粥是一款春季养生粥，山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。

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