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怎么吃枸杞最健康

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怎么吃枸杞最健康

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王燕主任医师中日友好医院

很多人煲汤会在里面加点枸杞，也可以煲粥吃，每天用枸杞20克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨，还减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉，长期坚持用效果不错的。

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