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哪些饮食习惯会导致肥胖呢

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哪些饮食习惯会导致肥胖呢

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

饮食习惯不好，往往会导致肥胖，比如过度饮食，不规律饮食，缺乏锻炼已成为导致肥胖最常见的因素。很多人不吃早餐，早晚餐却大量进食。还有人经常吃夜宵，喝啤酒。若是再没有规律的锻炼，就很容易导致肥胖。

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