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血糖高的人能不能吃甜玉米

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血糖高的人能不能吃甜玉米

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

甜玉米水多汁甜、黏玉米香香糯糯、老玉米越嚼越有味儿，同的玉米风味各异，营养成分也略有差别。不同的玉米升高血糖的效果也是不一样的。其中，甜玉米升糖速度最快，黏玉米第二，升糖最慢的是老玉米。

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