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预防肥胖都有什么方法

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预防肥胖都有什么方法

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

想要预防肥胖就需要注意自己的饮食，在日常饮食时需要限制进食量，不可以完全吃饱，并且在饮食时，还应当尽量减少高脂肪高能量食物的摄入，同时多进行体育运动，这样就可以预防肥胖的现象。

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