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哪些食物具有补气的作用呢

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哪些食物具有补气的作用呢

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

现在年轻人更应该注重饮食健康，平时补气的食物也比较多，比如莲子百合瘦肉汤、补虚正气粥、春盘面、人参莲肉汤等，可以把把中药融入菜中形成药膳，就可以很好的达到补气的效果。

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