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更年期为什么要增加钙铁摄入量

病情描述:

更年期为什么要增加钙铁摄入量

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冷启刚主任医师山东省立医院

更年期增加钙铁摄入量很有必要。因激素水平低，骨质的钙成分大量丢失，因此更年期女性容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。所以更年期女性应多吃含钙高的食物如鱼、牛奶，不仅含优质的蛋白质，还含有丰富的钙。

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