早饭能不能吃小米南瓜粥

Question

早饭能不能吃小米南瓜粥

Answer 1

早饭喝小米南瓜粥是非常好的。这道粥对于调理肠道功能有很好的效果。小米对于脾胃虚热，甚至是呕吐腹泻的人群，食用效果非常好。也因为小米比较容易煮烂，比较好被人体吸收。所以老人和小孩子也可以吃。而南瓜中的维生素和果胶搭配小米，也起到保护胃肠的作用，还可以消除致癌物质。秋季是食用南瓜的最佳季节。