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血虚者有哪些食物注意什么

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血虚者有哪些食物注意什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

血虚者有以下食物需要注意：血虚者要少吃大蒜、槟榔等食物。这类的食物过于辛辣生冷，不利于补血虚。多吃藕，藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。

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