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哪些食物可以调节痛经呢

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哪些食物可以调节痛经呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲中玉副主任医师山东省立医院

气血虚弱型痛经患者平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等；肝肾不足型痛经患者平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

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