吃南瓜子可以改善便秘吗

Question

吃南瓜子可以改善便秘吗

Answer 1

有便秘现象的人可以在日常时适当的吃一些南瓜子，这样对于便秘现象会有一定的防治作用，这是因为南瓜子中不仅含有丰富的脂肪，同时它还含有大量的纤维素，所以能够帮助刺激肠道蠕动、通肠润便，改善便秘的症状。