哪些食物可以降胆固醇呢

Question

哪些食物可以降胆固醇呢

Answer 1

平时多吃白色食物有降胆固醇的作用。这类蔬菜的药效成分是蒜素和硒。代表蔬菜有蘑菇、菜花、洋葱、大蒜、生姜。代表水果是香蕉、梨、白桃。主要功能有预防癌症、强化心血管系统功能、降低胆固醇。