经常吃苹果可以调节血脂吗

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经常吃苹果可以调节血脂吗

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吴彦主任医师北京大学人民医院

苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。坚持每天吃两个苹果一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。

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