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多吃蔬菜可以降低血脂吗

病情描述:

多吃蔬菜可以降低血脂吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

每天吃蔬菜至少1斤，多选择膳食纤维含量高的蔬菜，如西蓝花、芹菜、苋菜、萝卜缨、空心菜、菠菜、菜薹、竹笋、豆角等；水果1-2个，选择膳食纤维含量高的梨、苹果、桃子、猕猴桃、无花果等。

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