经常吃山药能不能避免肥胖

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经常吃山药能不能避免肥胖

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王燕主任医师中日友好医院

山药有神仙之食的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止；减少皮下脂肪沉积，经常吃可以避免肥胖。另外，苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。

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