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预防脊柱侧弯的锻炼有什么方法

女，39岁

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预防脊柱侧弯的锻炼有什么方法

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

可以做一些高级训练动作。高级训练动作可以强化颈椎和胸椎上部的屈曲和伸展肌群以提供稳定。坐在球上，向前走直到背部躺在球上。当球来到胸椎中部，颈屈肌群要作为稳定肌稳定颈部。继续向前走直到头部躺在球上，保持胸椎区域稳定，向后走，再向前走来到这个姿势。反复练习。

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桡骨骨折的好发人群有哪些

儿童、青少年活泼好动，桡骨骨折高发；老年人骨质疏松，也易出现桡骨骨折是好发人群。

桡骨骨折后多久拆石膏

桡骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢复，此时可以拆除石膏，但具体拆除石膏的时间应根据X片检查的结果决定，如果骨折线模糊，形成骨痂的，就可以考虑拆除石膏了。拆除石膏之后要积极进行功能锻炼，避免外伤，同时还应注意饮食营养，促进骨折的进一步恢复。

尺骨桡骨骨折多久能好

尺骨桡骨骨折多久能好没有具体的时间，需看骨折的严重程度等多种因素。如果是儿童或青少年发生尺骨桡骨骨折，经过保守疗法治疗之后，4~6周左右就可以临床愈合。但如果是成人尺骨桡骨骨折，骨折部位有比较大的分离，可进行手术治疗，术后6~8周能达到临床愈合。

软骨肉瘤有哪些分型

软骨肉瘤按照发生部位分型可分为中央型软骨肉瘤和外周型圆骨肉瘤；按照发生发展情况分型可分为原发性软骨肉瘤和继发性软骨肉瘤；按组织病理学分型，可分为经典型和特殊亚型；按恶性程度分型可分为低度恶性、中度恶性及高度恶性软骨肉瘤。

锁骨骨折不手术能治好吗

如果人们在工作或者是家庭生活中不小心从高处坠落，而落地点正好在锁骨部位时，容易造成锁骨骨折。锁骨骨折肯定会影响到胳膊的活动范围和力度，一旦出现锁骨骨折手术方法是最好的。但是具体怎样来治疗，要看骨折的位置以及骨折断裂情况。如果骨折带锁骨的中间部位，并且只是有裂缝没有出现错位的话，可以通过保守的治疗，但是如果骨折位置在锁骨两端，那就需要进行手术治疗。

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