胆固醇高可以吃哪些东西

Question

胆固醇高可以吃哪些东西

Answer 1

胆固醇高适合吃黑色食物，其中木耳含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。