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几岁之前补钙对骨质疏松好呢

女，54岁

病情描述:

几岁之前补钙对骨质疏松好呢

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

增加峰值骨量，改善骨质量。人体骨骼中的钙含量在35岁左右达到最高峰，医学上称之为峰值骨量，峰值骨量越高，就相当于人体中的钙银行储备越多，到了老年自然就禁得起钙流失。

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