几岁之前补钙对骨质疏松好呢

Question

几岁之前补钙对骨质疏松好呢

Answer 1

增加峰值骨量，改善骨质量。人体骨骼中的钙含量在35岁左右达到最高峰，医学上称之为峰值骨量，峰值骨量越高，就相当于人体中的钙银行储备越多，到了老年自然就禁得起钙流失。