怎么才能保护心脏呢

Question

怎么才能保护心脏呢

Answer 1

要保护心脏可以吃些黑芝麻、黄豆，黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。