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肥胖的人要少吃哪些水果

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肥胖的人要少吃哪些水果

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

肥胖的人在选择水果时，一定要控制好热量的摄入椰子、牛油果、榴莲等热量较高，减肥人群要限量。在水果界，有3种水果的热量比瘦肉还高，就是椰子、牛油果和榴莲。

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