怎么可以治疗坐骨神经痛

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怎么可以治疗坐骨神经痛

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

腘窝是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富，经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。腘窝有一个穴位叫做委中穴，按摩这个穴位可以治疗坐骨神经痛、脖子酸痛、小腿疲劳、臀部疼痛等疼痛性疾病。取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续拍打两侧腘窝。

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