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哪些食物对降血脂有帮助

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哪些食物对降血脂有帮助

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吴彦主任医师北京大学人民医院

除蔬菜水果外，富含膳食纤维和卵磷脂的粗杂粮和豆制品等植物食物对降血脂（及高血黏）有帮助；除这些植物性食物外，富含DHA和EPA的鱼类食物也对降血脂（及高血黏）有帮助。

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