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可以吃什么保护心脏呢

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可以吃什么保护心脏呢

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吴彦主任医师北京大学人民医院

吃些坚果、薏苡仁可以保护心脏，杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

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