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腰间盘突出患者适合哪些锻炼

病情描述:

腰间盘突出患者适合哪些锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

做运动对于腰椎间盘突出病人，是最好的辅助治疗。仰卧位屈膝，双肘、双脚、头部支撑，使腰部、臀部缓慢离开床面并维持数秒钟后缓慢落下。这个方法非常适合术后病人和症状较重的肌筋膜炎病人，一方面比较省力，另一方面可以帮助术后卧床病人练习挪动和翻身，减少褥疮等并发症。

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