怎么做类风湿手指操

Question

怎么做类风湿手指操

Answer 1

类风湿手指操可采用握拳平展、逐一对指和左右摆手等方法锻炼。
1.握拳平展：患者五指屈曲，手握成拳头状，然后五指再放开，尽量伸直，每个动作至少做十次。
2.逐一对指：用食指接触大拇指，中指接触大拇指，再用无名指接触大拇指，用小指接触大拇指，每个动作至少做十次。
3.左右摆手：以腕关节为支点，手向大拇指方向倒。