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怎样才能预防心理中暑

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怎样才能预防心理中暑

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王明轩副主任医师北京友谊医院

1、宣泄负面情绪：盛夏，当务之急是给自己减压，学会与人沟通，宣泄负面情绪。
2、心静自然凉：听听舒缓的轻音乐；或闭目遐想，想象着森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情景。

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