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如何用舌根锻炼法治咽喉炎

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如何用舌根锻炼法治咽喉炎

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苗忠义副主任医师河北省中医院

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

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