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坐月子吃莲藕可以补铁吗

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坐月子吃莲藕可以补铁吗

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莲藕有止血功效，产后气血不好可以吃。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血、增强人体免疫力作用。故中医称其：主补中养神，益气力。

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