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孕妈不吃肉怎么补营养

病情描述:

孕妈不吃肉怎么补营养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

肉类可以为的身体提供丰富的蛋白质，还含有矿物质和B族维生素。若是不吃肉，孕妈可以用下面的方法补充营养：多摄取奶制品；多选用豆制品；选择全谷物粮食、鸡蛋和坚果。

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