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备孕和孕期可以吃哪些海鲜呢

病情描述:

备孕和孕期可以吃哪些海鲜呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

备孕和孕期适当吃些海鲜对孕妇和胎儿都有好处的，如凤尾鱼、鲶鱼、蛤蜊、蟹、龙虾、比目鱼、鳕鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼、牡蛎、扇贝、虾、沙丁鱼、鱿鱼、罗非鱼、鳟鱼和鲑鱼等。

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