芹菜回奶还是下奶

Question

芹菜回奶还是下奶

Answer 1

芹菜没有回奶的作用，同时也没有下奶的效果。宝妈在月子里可以食用适当的芹菜，因为芹菜中含有丰富的维生素，能够提供自身所需的营养物质，也能够有效的缓解产后便秘的情况。哺乳期要注意营养要均衡，若奶水不足，可以多食用一些鱼汤、猪蹄汤一类，能够有效促进乳汁分泌，平时也要保持心情愉悦，避免受凉。