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孕妇吃红薯的话对胎儿有什么好处

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孕妇吃红薯的话对胎儿有什么好处

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孕妇适量吃红薯增强营养对胎儿的发育有好处。红薯可以蒸着吃也可以煮着吃，红薯有丰富的赖氨酸、胡萝卜素等微量元素，是一种粗纤维的食物，对肠胃蠕动有好处，常吃可以缓解便秘。孕妇食用了丰富的营养物质才能让胎儿健康的生长发育。孕妇除了吃红薯外还要吃一些高蛋白的食物如：牛奶、豆浆、瘦肉等。

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