有牙齿的保健方法吗

Question

有牙齿的保健方法吗

Answer 1

关于牙齿的保健，口唇微闭，上下牙齿有节律地叩齿，门齿与嚼齿交替进行，每分钟100次左右，力道可自行掌握，每次5～10分钟。具有固齿的作用，能防治牙病，还具有滋生津液、香口的作用，还能防治口干、唇燥、口臭等。上下排牙齿互叩时，无须太用力，但牙齿互叩时须发出声响。叩齿以后，紧接着要做的就是咽口水，可以叫作津常咽，也叫作漱玉津。