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孕初期晚上吃什么食物比较好

病情描述:

孕初期晚上吃什么食物比较好

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

孕期需注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。晚餐可以食用二米饭（大米50克，小米25克）、鲜菇鸡片、海蛎肉生菜、花卷、香椿拌豆腐、鸡蛋炒蒜苗、虾皮紫菜汤。晚点如牛奶、饼干。

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