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怎么保护牙齿和口腔健康
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怎么保护牙齿和口腔健康
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  • 张文娟 主任医师 北京大学人民医院
    牙刷每三个月换一只,刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿,常用不同的牙膏刷牙。早晚刷牙,饭后刷牙。指导意见:经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物,可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力,是使牙齿组织坚韧结实,不易松动。
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