小暑养生吃什么好

Question

我的老婆最近很注重养生，小暑养生吃什么好？

Answer 1

小暑要吃一些清热败火的食物，因为小暑的到来意味着天气进一步的变热，要预防中暑的情况发生。平时要吃一些如西瓜和黄瓜之类的果蔬，也可以熬制一些绿豆汤放凉服用，也会有不错的祛暑功效，也可以炒一些苦瓜丝之类的寒凉性的蔬菜。平时也要避免长时间在烈日下停留。