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产后瘀血要吃哪些东西比较好

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产后瘀血要吃哪些东西比较好

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可以吃些莲藕。产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁的分泌。若是脾胃消化功能低下、大便稀溏，则可改为熟吃。

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