怀孕后要哪些食物能多吃

Question

怀孕后要哪些食物能多吃

Answer 1

女性在怀孕之后，一定要增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐。每天比孕前增加约80~100g的鱼、禽、蛋、瘦肉（每天总量为220g），必要时可部分用大豆及其制品替代。