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坐月子期间不可以吃蔬菜水果吗

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坐月子期间不可以吃蔬菜水果吗

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坐月子不吃蔬菜水果的习俗是很不利于健康的。新鲜蔬菜、水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，可增进食欲，增加肠蠕动，防治便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可缺少的食物。

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