血糖6.7需要注意什么

Question

昨天我爸爸去医院做体检，检查血糖值是6.7，血糖6.7需要注意什么？

Answer 1

血糖6.7毫摩尔每升属于血糖高的表现。人正常的血糖范围在3.9到6.1毫摩尔每升。平时需要调整饮食和适当锻炼。日常生活中要少食多餐，可以适量吃一些含糖量低的豆类食物。主食可以吃杂面、玉米面、荞麦面等。还可以适当补充一些禽肉、鱼肉，比如鸡肉、鹅肉、鸭肉、黄花鱼等。平时还要适量锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽、游泳、健身体操等，不仅可以控制体重，还能增强体质。