降血糖的食疗方法有哪些

Question

我妈妈的血糖有点高，想通过食疗降低血糖，降血糖的食疗方法有哪些？

Answer 1

一般情况下，要通过食疗的方法降低血糖，可以多吃一些蔬菜瓜果类的食物，例如黄瓜、菠菜等，能够起到降低血糖的作用。主食类要以粗粮为主，多吃低糖食物，能够促进血糖的恢复。注意少吃一些高脂肪、高糖分的食物，避免血糖升高。