总是睡一会儿就醒,再睡再醒怎么回事？怎么治疗

Question

晚上睡觉总是断断续续的，总是睡一会儿就醒,再睡再醒怎么回事？怎么治疗？

Answer 1

总是睡一会儿就醒,再睡再醒这种情况通常和环境因素、不良生活习惯，以及精神疾病等有一定的关系。患者可通过调整生活方式和服用药物来进行治疗。睡觉应选择合适的睡眠环境，避免过于吵闹、光线过亮、温度过高或过低。睡前避免跑步、跳绳、喝咖啡、浓茶等易导致中枢神经兴奋的活动和饮品。焦虑症、抑郁症等精神疾病，可在医生指导下选择服用奥氮平、利培酮、阿立哌唑、齐拉西酮等药来治疗。