夏天吃什么菜可以去暑湿

Question

我最近暑湿比较严重，夏天吃什么菜可以去暑湿？

Answer 1

通常情况下，夏天出现暑湿重的情况，可以吃一些能够去暑湿的蔬菜，例如冬瓜、莲子、绿豆等，能够在夏天起到解暑去湿的作用，有效缓解夏天暑湿重的症状。平时的饮食要以清淡、易消化为主，尽量少摄入辛辣刺激性的食物，夏季炎热要多补充水分。