吃什么东西可以解暑

Question

我今天中午出去了一趟，回来觉得有些中暑了，吃什么东西可以解暑？

Answer 1

解暑食物有以下几种：第一，水果类的食物，比如西瓜、葡萄、番茄等等，其中西瓜还可以做成西瓜汁喝，也有很好的清热、祛暑以及生津的作用。第二，豆类的食物，如绿豆，绿豆可以用来做绿豆汤，还可以用绿豆加上薄荷做出汤或绿豆薏仁汤，也有很好的清热解暑的效果，另外，还可以用黄豆做豆浆，补水的同时也可以补充身体的蛋白质。