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孕晚期在饮食要注意什么

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孕晚期在饮食要注意什么

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

孕晚期的饮食重点在孕晚期，孕妇的食欲继续增强。在饮食中可注意以下几点：
1、适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等。
2、多食用海产品，如海带、紫菜。动物内脏和坚果类也是不错的食品。
3、注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症。
4、建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物和动物性食品。减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等.

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