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上班族孕妈能吃的零食有什么

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上班族孕妈能吃的零食有什么

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

怀孕期间，孕妇经常会感到饥饿，建议可以在办公地点备些健康零食。坚果类：具有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，坚果中还有丰富的亚油酸成分，能够促进胎宝宝的大脑发育，如开心果、核桃、杏仁、腰果、榛子、松子。孕妈咪除了上述几种零食外，也可以吃一定量的水果、酸奶、煮熟的鸡蛋、粗纤维饼等。

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